Как не перегореть и не сломаться: признаки перетренированности, восстановление, возвращение после паузы.
Почему пропадает мотивация к тренировкам, как отличить лень от усталости и выгорания, что менять в плане и когда нужна пауза, а когда наоборот новая цель.
Напишите в клуб: тренер ответит в переписке, а вопрос уйдёт в план журнала.
